زندگی من

چقدر با مفهوم طرحواره ها آشنایی دارید. تله های شخصیتی برای اوئلین بار توسط روانشناس یانگ مطرح شد و به 18 دسته بندی مختلف تقسیم شد و بیماران با توجه به علائمی که داشتند در یکی یا چندتا از این دسته ها جای گرفتند. طرحواره ها در اصل چهارچوب فکری و بنیاد باوری یک فرد را نسبت به مسائل زندگی تشکیل میدهد که بر اساس آن احساسات متفاوتی را تجربه میکند و اعمال و رفتار متفاوتی از وی سر میزند. این طرحواره ها میتوانند سازگار و یا ناسازگار باشند. در ادامه به معرفی انواع طرحواره های ناسازگار اولیه که امکان دارد یک فرد به آنها مبتلا باشد میپردازیم/

طرحواره محرومیت هیجانی

در این طرحواره بیمار توان انتقال احساساتش به شکل صحیح را ندارد. مثلا خجالت میکشد که به کسانی که دوستشان دارد این را بگویید و یا توان بروز به جا و مناسب خشم ها، ترس ها و دیگر احساساتش را ندارد. بیماران با این طرحواره مدام در حال عذاب، تنش و اصطراب اند.

طرحواره ی جلب توجه

بیماران با این تله ی شخصیتی میل زیادی به جلب توجه کردن دارند و توجه را به مثابه علاقه میدانند. دقت داشته باشید که بیشتر افراد دوست دارند که به آنها توجه شود اما این افراد اگر توجه نبینند دیوانه میشوند. طرحواره جلب توجه بسیار به اختلال شخصیت نمایشی شباهت دارذد و میتواند طرحواره هایی مثل رها شدگی را نیز فعال کند. این افراد عمیقا به این باور در مورد خود رسیده اند که خوب و دوست داشتنی نیستند و برای اینکه احساس کنند دوست داشتنی اند نیاز دارند که این را از دیگران بشنوند. این افراد دلشان میخواد که مرکز توجه همگان باشند و حتی اگر بر سر زبان ها بی افتند و همه گان در مورد آنها صحبت کند نه تنها ناراخت نمیشوند بلکه ته دلشان احساس شادی هم میکنند. افراد با طرحواره جلب توجه معمولا از نظر اجتماعی افراد موفقی مانند بازیگران یا سیلاستمداران به شمار می آیند

طرحوتذه ی وابستگی

بیماران با طرحواره ی وابستگی شخصیت مستقیلی از افراد مهم زندگیشان که میتواند والدین، همسر و یا دوست صمیمیشان باشد ندارند. آنها فکر میکنند که برای ادامه ی بقا حتما نیاز مند حمایت دیگران هستند و اگر این حمایت از آنها صلب شود در زندگیشان با مشکلات زیادی روبرو میشوند. مشکل که چ عرض کنم اینها فکر میکنند اگر حمایت از آنها صلب شود ادامه ی حیاتشان ممکن نیست. این افراد در کودکی به احتمال زیاد والدینی داشتند که بیش از حد معمول از آنها نگهداری کرده و مدام نگراتن بودند که کودکشان مریض شود والدین بیماران مبتلا به طرحواره ی وابستگی آنها را از جهان ترسانده اند و این حس را به فرزندشان منتقل کرده اند که دنیا جای خطرناکی است که به تنهایی نمیتوانند در آن گلیم خود را از آب بیرون بکشند

چقدر با مفهوم طرحواره ها آشنایی دارید. تله های شخصیتی برای اوئلین بار توسط روانشناس یانگ مطرح شد و به 18 دسته بندی مختلف تقسیم شد و بیماران با توجه به علائمی که داشتند در یکی یا چندتا از این دسته ها جای گرفتند. طرحواره ها در اصل چهارچوب فکری و بنیاد باوری یک فرد را نسبت به مسائل زندگی تشکیل میدهد که بر اساس آن احساسات متفاوتی را تجربه میکند و اعمال و رفتار متفاوتی از وی سر میزند. این طرحواره ها میتوانند سازگار و یا ناسازگار باشند. در ادامه به معرفی انواع طرحواره های ناسازگار اولیه که امکان دارد یک فرد به آنها مبتلا باشد میپردازیم/

طرحواره محرومیت هیجانی

در این طرحواره بیمار توان انتقال احساساتش به شکل صحیح را ندارد. مثلا خجالت میکشد که به کسانی که دوستشان دارد این را بگویید و یا توان بروز به جا و مناسب خشم ها، ترس ها و دیگر احساساتش را ندارد. بیماران با این طرحواره مدام در حال عذاب، تنش و اصطراب اند.

طرحواره ی جلب توجه

بیماران با این تله ی شخصیتی میل زیادی به جلب توجه کردن دارند و توجه را به مثابه علاقه میدانند. دقت داشته باشید که بیشتر افراد دوست دارند که به آنها توجه شود اما این افراد اگر توجه نبینند دیوانه میشوند. طرحواره جلب توجه بسیار به اختلال شخصیت نمایشی شباهت دارذد و میتواند طرحواره هایی مثل رها شدگی را نیز فعال کند. این افراد عمیقا به این باور در مورد خود رسیده اند که خوب و دوست داشتنی نیستند و برای اینکه احساس کنند دوست داشتنی اند نیاز دارند که این را از دیگران بشنوند. این افراد دلشان میخواد که مرکز توجه همگان باشند و حتی اگر بر سر زبان ها بی افتند و همه گان در مورد آنها صحبت کند نه تنها ناراخت نمیشوند بلکه ته دلشان احساس شادی هم میکنند. افراد با طرحواره جلب توجه معمولا از نظر اجتماعی افراد موفقی مانند بازیگران یا سیلاستمداران به شمار می آیند

طرحوتذه ی وابستگی

بیماران با طرحواره ی وابستگی شخصیت مستقیلی از افراد مهم زندگیشان که میتواند والدین، همسر و یا دوست صمیمیشان باشد ندارند. آنها فکر میکنند که برای ادامه ی بقا حتما نیاز مند حمایت دیگران هستند و اگر این حمایت از آنها صلب شود در زندگیشان با مشکلات زیادی روبرو میشوند. مشکل که چ عرض کنم اینها فکر میکنند اگر حمایت از آنها صلب شود ادامه ی حیاتشان ممکن نیست. این افراد در کودکی به احتمال زیاد والدینی داشتند که بیش از حد معمول از آنها نگهداری کرده و مدام نگراتن بودند که کودکشان مریض شود والدین بیماران مبتلا به طرحواره ی وابستگی آنها را از جهان ترسانده اند و این حس را به فرزندشان منتقل کرده اند که دنیا جای خطرناکی است که به تنهایی نمیتوانند در آن گلیم خود را از آب بیرون بکشند